ת'ראש מטאל (Thrash Metal, באנגלית "Thrash" היא "מכה חזקה" או "הצלפה") הוא תת-סגנון של הבי מטאל, המתבסס על מהירות נגינה מסחררת, תיפוף מהיר, דיסטורשן כבד, קצב בלתי-מלודי ודגש חזק על הכלים ועל טכניקת הנגינה. מקור השם הוא הצליל המלוכלך והאגרסיבי של הסגנון, אשר מזכיר מהלומת פטיש על ברזל.

ת'ראש מטאל התפתח בתחילת שנות השמונים בארצות הברית ובגרמניה. האלבום Kill 'Em All של מטאליקה משנת 1983 נחשב לאלבום הת'ראש מטאל הראשון; אם כי הלהקות אקסייטר ומטאל צ'רץ' יצרו ת'ראש מטאל עוד לפני כן.